هل

عرق هل بسیاری از بیماری‌ها را درمان کرده و عطروطعم خوبی نیز به دسرها و غذاهای شما می‌دهد. هل خواص گرمابخشی دارد و می‌تواند معده و روده‌ها گرم و در ضمن تقویت کند.  اضافه کردن این عرق به نوشیدنی‌های گرمی مثل چای سبب تسکین کولیت، حالت تهوع، سوءهاضمه، باد نفخ و... خواهد شد. با استفاده عرق هل می‌توانید از بروز ترشح زیاد اسید معده جلوگیری کرده و سبب بیشتر شدن خلط در گلو شوید. زیادشدن خلط به درمان بیماری سرماخوردگی و ... کمک بزرگی خواهد کرد. هل و حتی دانه‌های آن خاصیت دارویی اکسپکتورانت دارند و می‌توانند به‌مرورزمان سینوس‌ها را درمان کنند. این ویژگی کمک می‌کند تا بینی و سینه شما از خلط و ترشحات اضافی پاک شوند.

نحوه مصرف: یکی از ساده‌ترین و رایج‌ترین روش‌ها برای مصرف عرق هل، رقیق کردن آن در آب است.

برای این کار، کافی است ۱-۲ قاشق غذاخوری عرق هل را در یک لیوان آب ریخته و به آرامی هم بزنید.

این نوشیدنی می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و تسکین درد معده کمک کند.

زمان مناسب مصرف:

این نوشیدنی را می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا یا پس از غذا برای کمک به هضم بهتر مصرف کنید.